4 Cara Membangkitkan Semangat Hidup Meski Lelah Berdasarkan Drama My Liberation Notes

Beberapa orang mungkin tidak mengira tentang cara membangkitkan semangat hidup dengan menonton drama Korea. Atau mungkin masih banyak yang beranggapan bahwa tidak bergairah hidup bukanlah masalah yang besar. Sehingga, orang hanya memaksa diri mereka untuk terus bertahan, padahal hatinya mengalami kekosongan.

Semakin ke sini, tantangan hidup memang semakin menyiksa. Industri hiburan Korea Selatan kerap menayangkan beberapa realita susahnya menjadi orang Korea dan beberapa tentang isu kesehatan mental mereka. Drama besutan Park Hae-Yeong berjudul My Liberation Notes ini menyuguhkan cerita tiga bersaudara yang lelah akan hidup.

Namun, mereka terus dituntut untuk bertahan dan menjalani kehidupan yang penuh dengan tekanan. Di samping itu, mereka berusaha menikmati kehidupan mereka dengan cinta dan bertahan sebaik mungkin. Berikut ini beberapa cara membangkitkan semangat hidup yang kerap mereka lakukan.

1. Potong Rambut

Cara membangkitkan semangat hidup yang pertama yakni dengan potong rambut. Ada tidak, yang suka potong rambut saat merasa stress? Pasti sudah tidak asing lagi ini di kalangan perempuan. Pasalnya, memotong rambut menjadi lebih pendek dari sebelumnya seolah-olah bisa meringankan beban kepala. Hal itu juga kerap dilakukan oleh Yeom Gi-jeong.

Saudara tertua dari tiga bersaudara itu kerap melakukan potong rambut mandiri saat merasa sudah tidak kuat membendung beban pikiran. Semakin waktu rambutnya semakin pendek, bahkan jika targetnya tidak terpenuhi dia mengancam akan mengunduli rambutnya sendiri. Lumayan ekstrim memang.

Mereka yang memotong rambut saat stress merasa potongan rambutnya yang buruk itu yang menyebabkan stress. Saat ada gaya rambut baru, rasanya seperti ada suasana dan gaya hidup baru sehingga kehidupan terasa lebih berwarna dan penuh semangat.

2. Bersyukur

Masih ingat hadist Nabi yang diriwayatkan oleh Muslim tentang bersyukur? Begini terjemahan hadistnya. Dari Abu Hurairah R.A, Rasulullah Shallallahu Alaihi Wassalam bersabda, “Lihatkah orang yang lebih rendah dari kaliah (dalam kenikmatan duniawi), dan janganlah melihat orang yang lebih tinggi dari kalian, karena hal itu lebih dapat membuat kalian tidak meremehkan nikmat Allah atas kalian.

Dalam drama ini, Yoem Chang-hee, si kakak kedua memiliki permasalahan dengan rekan kerja yang duduk disebelahnya. Pasalnya, rekan kerjanya itu selalu bercerita padahal Chang-hee sama sekali tidak peduli. Terlebih, rekan kerjanya juga sosok yang agak licik dan manipulatif. Setiap hari Chang-hee selalu mengeluhkan rekan kerjanya itu, hingga suatu ketika kemarahannya benar-benar mendidih.

Akan tetapi, dia menjadi Chang-hee yang sangat berbeda saat merasa keberuntungan berpihak padanya atau saat dia merasa superior di atas rekan kerjanya itu. Ketika itu, dia menemukan adik iparnya (pacar Yoem Mi-Jeong) memiliki mobil yang sangat mewah. Mobil adalah barang yang diimpikan oleh Chang-hee. Melihat barang impiannya Chang-hee menjadi lebih tenang dan bahkan saat di samping rekan kerjanya dia tidak merasa kesal sedikitpun.

Saya tidak beranggapan bahwa cara membangkitkan semangat hidup yang dilakukan Chang-hee hadist di atas. Namun, realitanya memang kita secara tidak langsung merasa bersyukur ketika melihat nikmat yang kita miliki lebih besar daripada orang lain.

3. Buat Komunitas

Saat punya masalah, tak jarang kita ingin berkeluh kesah dan didengarkan, tapi malas dinasehati atau dikomentari. Kita benar-benar murni ingin didengar saja, agar uneg-uneg di hari keluar dan merasa lega. Yoem Mi-jeong bersama tiga rekan kerjanya membuat sebuah klub kebebasan.

Anggota klub itu adalah orang-orang introvert yang tidak suka bergabung dengan klub-klub yang sudah terbentuk di perusahaan mereka bekerja. Berawal dari nasib dan pemikiran yang sama klub itu terbentuk untuk saling mencurahkan kegundahan mereka.

Klub tersebut punya aturan bahwa setiap yang bercerita diberi batas waktu 30 menit. Setiap yang mendengarkan tidak boleh memberi komentar, menyemangati atau menasehati. Mereka murni hanya sebagai pendengar.

Saat merasa lelah dengan hidup, cobalah untuk bergabung dalam komunitas yang memiliki nilai dan pola pikir yang sama. Jika terlalu mager untuk keluar ngopi bersama komunitas, kini banyak bertebaran komunitas-komunitas online di media sosial.

Di Facebook, ada banyak grup komunitas introvert, grup anxiety disorder yang bisa dijadikan tempat untuk curhat. Jika tidak ingin dikomentari oleh anggota grup, matikan saja komentarnya.

4. Bahagia Lima Menit dalam Sehari

Jika tidak suka dengan kehidupan sosial, dan terlalu enggan berinteraksi dengan manusia lain. Cobalah untuk selangkah demi selangkah berjuang untuk bertahan hidup. Ketika sudah lelah seharian beraktivitas, tidur menjadi solusi ampuh untuk menghilangkan kepenatan. Jika tidurnya nyenyak dan berkualitas, maka saat bangun badan akan terasa lebih segar.

Dalam hal ini tokoh utama bernama Yoem Mi-jeong, merasa bahwa dirinya merasa bahagia meski hanya beberapa detik saat bangun tidur dan ingat bahwa itu hari sabtu, ia merasa bahagia selama lima detik, setelahnya ia akan mulai kesal lagi. Menurutnya ia bisa bertahan seharian karena kebahagiaan-kebahagiaan beberapa detik itu.

Tidak salah, bahagia memang tidak berlangsung lama. Bahkan di saat hari terbahagia semacam pernikahan sekalipun. Kita tidak mungkin bisa bahagia selama 24 jam, akan ada rasa kesal atau lelah meski hanya sedikit. Begitupun dengan kesedihan, kemurungan, kesuraman, tidak akan berlangsung 24 jam.

Mungkin saat bangun tidur kita bahagia karena memulai hari baru, mungkin kita bahagia saat menonton film atau drama kesukaan, atau kadang kita bisa tertawa terbahak-bahak lantaran hal sederhana seperti postingan lelucon di media sosial. Ada banyak hal-hal kecil yang bisa membuat kita bahagia meski hanya beberapa menit saja. Untuk itu, nikmatilah dan bertahanlah untuk hidup karna bahagia-bahagia kecil itu.

Mengembalikan semangat hidup bukanlah hal yang mudah dan instan. Mungkin ketika mendapat pemantik motivasi bisa kembali semangat, tapi masalah yang kerap hadir adalah semangat itu tidak berlangsung lama. Cara membangkitkan semangat hidup yang dilakukan tiga bersaudara dalam My Liberation Notes mungkin bisa coba.